Usir Jerawat dengan Diet Ala Rosemary Ferguson

Berita Kecantikan - Usir Jerawat dengan Diet Ala Rosemary Ferguson - Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang amat mengganggu penampilan.

Gundukan berisi nanah yang tumbuh di permukaan kulit ini memang mengganggu penampilan. Biasanya, jerawat muncul akibat PMS atau stres. Kurangnya kebersihan kulit dan pola makan yang salah juga jadi pemicu tumbuhnya jerawat.

Menyoal pola makan, teruntuk bagi Anda yang sedang dalam program diet, sebaiknya Anda berhati-hati.

Jangan sampai diet yang Anda lakukan malah memperparah jerawat Anda.

Dilansir Vogue seorang model yang sekarang berprofesi sebagai ahli gizi, Rosemary Ferguson. Menuturkan 5 day plan skin diet (rencana diet lima hari untuk kulit). Diet yang satu ini memiliki manfaat untuk mengatasi masalah kulit wajah  khususnya jerawat dan roscea (kemerahan pada kulit).

Rangkaian diet ini diawali dengan  konsultasi pasien. 

Di sini Ferguson mengulik waktu tidur pasien, keluhan kesehatan yang dirasakan, hingga tingkat stres pasien. Hal tersebut digunakan untuk bahan pertimbangan bagaimana cara kerja usus Anda. Sehingga penyerapan nutrisi dalam tubuh dapat dilakukan secara maksimal.

Kemudian Ferguson, meracik asupan makanan yang tepat untuk tubuh kliennya. Racikan tersebut merupakan 'menu khusus kulit', terdiri dari bahan-bahan yang mengandung anti inflamasi seperti selai almond dan pomegranate untuk olesan roti sarapan pagi Anda. Kemudian kunyit panggang, buncis, dan salad kale, dan kari ayam untuk makan siang. 

"Waktu tidur yang cukup dan pilihan menu yang tepat bisa membuat Anda tampak segar di akhir pekan. Jika Anda menjalankannya dengan konsisten tubuh akan lebih sehat dan berat badan akan turun, " jelas Ferguson. 

Rosemary Ferguson adalah model yang sempat tinggal di New York dan kini beralih profesi sebagai nutrisionis.  

Ketertarikannya dengan makanan sehat ditunjukkan dengan kegemarannya membuat resep makanan sehat dan bergizi yang terangkum dalam laman pribadinya rosemaryferguson.co.uk

Pada wawancara dengan The Guardian beberapa waktu lalu, ia berujar di usianya yang sudah memasuki angka 40, ia ingin tampil selayaknya saat ia berusia 17 tahun. Inilah yang membuat dirinya semakin giat menjalankan pola hidup sehat. 

Wajib coba :  Nagaqqhoki agen bandarq terbaik,judi haram ?tapi kalau menguntungkan kenapa tidak ?ayuk gabung sekarang juga.

Thanks for reading & sharing Harian Populer